1、多補充補充營養素
如蛋
光療指甲白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂
光療指甲教學及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應占每日飲食的50%,這在灰指甲的飲食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著
美甲教學很重要的作用。
3、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指
台中光療指甲甲所必需的,蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,這是灰指甲的飲食原則。
另外,全球網再推薦幾種灰指甲患者的飲食方:
1、冬瓜赤豆湯:赤小豆1
灰指甲50克,冬瓜3肋克,共煮湯服。
2、糯糠團:糯米糠犧、發芽小麥各等量,磨粉,加水成團,蒸熟食之,每日數個。
3、花生紅豆湯:生花生、紅豆各50克,洗淨加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克,大蒜30克,水煎至豆爛,每日服3次。
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