昨晚又沒睡好？你可能被失眠基因盯上了

“最近老是睡不好，真煩人。”現代失眠社會，不少都市人都為失眠所困。科學家們也一直在孜孜不倦尋找擾亂我們睡眠的“罪魁禍首”。最新的研究結果是：我們的身體裡，有一種和睡眠相關的基因，如果這痔瘡種基因缺失，就會產生睡眠障礙。

　　這則消息讓人沒法淡定了：“失眠居然是因為基因出了問題，那還能治嗎？”“既然是基因的問題，那會不會遺傳啊？我家孩子是不是以後也會經常失眠啊？”

　這項研究由東南大學生命科學研究院韓俊海教授實驗室課題組及東南大學謝維教授實驗室課題組聯合開展，發現的基因叫Neuroligins(Nlgs)，又叫細胞黏附分子。這個基因究竟是怎樣影響睡眠的？要回答這個問題，先要了解我們的睡眠機制。

　　在我們的身體裡，有“兩大家族”在控制著我們的睡眠，一個是“促進覺醒”家族，主要成員有：ORX蛋白，乙酰膽堿（即褪黑素），去甲腎上腺素，多巴胺，組胺等；另一個是“促進睡眠”家族，其主要成員有：腺苷、-氨基丁酸（GABA）等。

　　這“兩大家族”都居住在大腦神經系統這個村落裡，兩家的關系不太好，如果其中一家出來活動，另一家就不出門，而且不是另一家不想出門，是出門的那家把另一家的“門”給堵上了。所以兩家關系一直很緊張，不是我堵你，就是你堵我。

　　不過，後來它們達成了協議，就是每天大家輪流出來活動，“促進覺醒”家族白天出來，“促進睡眠”家族晚上出來。為了公平起見，兩個家族還請來兩位中間 人，“cycle基因”和“per基因”，這兩個基因非常守時，屬於到點就起，到點就睡的那種類型，在村裡也有點威望。這兩個基因當了中間人以後很公道， 每天到點就跑出來吆喝一聲：“某某家，你們可以出來活動啦！”被點到的家族成員就會興奮起來，趕緊梳妝打扮，出門溜達。而接到回家指令的家族，則趕緊往家 趕。

兩大家族大部分時候都相安無事，但私下裡其實都不太安分，都在爭取在外逗留的時間，都想著怎麼把對方關在家裡久一點。最後的輸贏就要看雙方隊伍的實力了。

　　有時雙方還可能請一些外援，搞一些小動作，破壞對方的實力。比如有種叫咖啡因的成員，它們就是“促進覺醒”家族請來的外援，專門跟“促進睡眠”家族中 的“腺苷”（具有促進覺醒作用的咖啡因是一種腺苷受體拮抗劑）成員搗亂，它們會把接腺苷出門的交通工具給破壞了，讓它們沒法出門，這樣無形中就幫“促進覺 醒”家族爭取了治療失眠在外逗留的時間。這就是為什麼當人喝了咖啡或吃了含咖啡因成分的東西後容易失眠的原因。

　　相反，“促進睡眠”家族也會請一些外援來幫忙，比如巴比妥類、苯二氮卓類藥物就是它們請來的外援，這兩種成分能加強這個家族的實力，讓這個家族在外逗 留的時間更久（藥理學上常用巴比妥類、苯二氮卓類藥物作用於GABAA受體，發揮其鎮靜、催眠、抗驚厥的作用），這時人就會出現嗜睡的症狀。

　　但總體來說，“促進睡眠”家族實力稍弱，所以一天中我們睡覺的時間要短一些。